Cách chơi bóng rổ cơ bản giúp những ai chưa có kiến thức về bộ môn thể nào này có thể dễ dàng làm quen chỉ trong thời gian ngắn. Không chỉ đầy đủ từ luật chơi cho đến cách tính điểm mà còn cung cấp những tình huống thường thấy trong bóng rổ. Chi tiết sẽ được Hi 88 cập nhật với thông tin mới nhất trong bài viết dưới đây.
Mục Lục
Giới thiệu một cách đôi nét về bộ môn bóng rổ
Bóng rổ có tên quốc tế Basketball, bộ môn thể thao được ra đời vào năm 1891 bởi James Naismit tại bang Massachusetts của Hoa Kỳ. Ban đầu được ra mắt chỉ để mục đích để học sinh vận động làm ấm cơ thể trong mùa đông lạnh giá.
Tuy nhiên theo thời gian thì luật đơn giản đã được chỉnh sửa hoàn thiện để đáp ứng xu hướng hiện đại. Không chỉ xoay quanh việc ném bóng mà cách chơi bóng rổ cơ bản còn giới hạn bởi nhiều yếu tố cầu thủ, tư thế, thời gian giữ bóng,…
Bắt đầu từ giữa thế kỷ 20, bóng rổ phát triển nhanh chóng với sự ra đời của nhiều giải đấu như NBA, EuroLeague, CBA,….Điều này khiến cho sức hút của bộ môn lan rộng khắp thế giới cho đến tận ngày nay. Nếu so sánh với độ nhiệt trong làng thể thao thì bóng rổ chỉ thua kém duy nhất bóng đá.
Cách chơi bóng rổ cơ bản theo cập nhất mới nhất 2025
Toàn bộ cách chơi bộ môn bóng rổ đã được các tổ chức chuyên nghiệp duy trì theo bộ luật như sau:
Cách thức thi đấu
- Mỗi bên có 5 người tạo thành đội thi đấu chính thức (5v5). Ngoài ra, có từ 5 – 7 cầu thủ dự bị tùy vào từng giải đấu.
- Một trận đấu có 4 hiệp, mỗi hiệp kéo dài 10 phút (theo chuẩn FIBA) hoặc 12 phút (theo chuẩn NBA).
- Mục tiêu khi tham gia bóng rổ là ghi điểm bằng cách đưa bóng vào rổ đối phương. Trong đó, mỗi pha ném ghi từ 1 đến 3 điểm tùy vị trí ném.
Các kỹ thuật cơ bản
- Dẫn bóng: Người chơi phải liên tục đập bóng xuống sàn khi di chuyển, không được ôm bóng chạy hoặc đi bộ.
- Chuyền bóng: Có nhiều kiểu chuyền như chuyền ngực, chuyền bounce, chuyền một tay,…Điều này giúp tạo cơ hội ghi điểm hoặc phá thế phòng ngự đối phương.
- Ném rổ: Ném 2 điểm khi ở trong khu vực 2 điểm, ném 3 điểm nếu đứng ngoài vòng cung 3 điểm. Ném phạt khi bị phạm lỗi thì đội của người chơi ghi 1 điểm.
- Phòng thủ: Cách chơi bóng rổ cơ bản khi phải ngăn cản đối thủ ghi điểm bằng cách tranh bóng, chắn người hoặc block cú ném.
Các lỗi thường gặp
- Người chơi giữ bóng quá 24 giây không ném rổ hoặc chuyền cho đồng đội. Vi phạm sẽ dẫn đến việc mất quyền kiểm soát bóng cho đối thủ.
- Di chuyển mà không chịu dẫn bóng nên sẽ bị phạt mất bóng ngay lập tức.
- Dừng dẫn bóng trong khoảng 5 – 10 giây, sau đó tiếp tục dẫn. Đây là lỗi double dribble khiến người chơi dễ dàng mất quyền kiểm soát bóng.
- Trong trường hợp va chạm quá mức, cố tình cản trở thì sẽ được xem là lỗi cá nhân. Người bị vi phạm sẽ được thưởng quả ném phạt theo đúng quy định.
Kiến thức cơ bản ảnh hưởng đến cách chơi bóng rổ cơ bản
Ngoài bộ luật tiêu chuẩn, người chơi khi tham gia bóng rổ cũng cần nắm rõ những kiến thức cơ bản như sau:
- Kích thước sân: Chiều dài 28m, chiều rộng 15 mét, đường 3 điểm cách rổ 6.75m, vòng tròn giữa sân có đường kính 3.6m. Trong khi đó, bảng rổ có kích thước 1.80m x 1.05 m và chiều cao rổ khoảng 3.05m.
- Loại bóng: Thường dùng size 7 với chu vi 75 – 76 cm, còn trọng lượng dao động từ 600 – 650g. Xuất hiện ở các giải đấu chuyên nghiệp như FIBA, NBA, CBA,…
- Loại sân: Phổ biến nhất hiện nay sẽ là gỗ, cao su, xi măng, nhựa PP,…Trong đó thì mặt sân bằng gỗ Hard Maple thịnh hành nhất NBA.
- Thiết bị luôn đi kèm: Rổ, đồng hồ bấm giờ, biển điểm, đèn báo lỗi, cột đỡ rổ,…Điều này giúp trận đấu luôn được vận hành đúng luật và tiêu chuẩn.
Nắm rõ nguồn kiến thức này giúp cách chơi bóng rổ cơ bản trở nên trọn vẹn hơn. Newbie khi mới bước chân vào bộ môn có thể am hiểu rõ nét từng chi tiết dù là nhỏ nhất.
Cách chơi bóng rổ cơ bản có sự thay đổi đặc biệt nào không?
Dựa vào quy mô giải đấu hoặc tính chuyên nghiệp, cách bóng rổ cơ bản sẽ có thay đổi phù hợp như sau:
- Không nhất thiết số lượng phải 5v5 mà có thể thay đổi 4v4 hoặc 3v3 khi tham gia nghiệp dư, đường phố.
- Cách chơi không bị giới hạn thời gian với mỗi hiệp 10 – 15 phút cho đến khi hai bên mong muốn kết thúc.
- Với những hình thức nhỏ lẻ, cách chơi bóng rổ cơ bản sẽ không có trọng tài. Do đó, mọi người sẽ tự xử lý hành vi phạm lỗi tùy theo góc nhìn của bản thân.
- Độ cao rổ có thể bị điều chỉnh thấp hơn mức tiêu chuẩn khoảng 2.75m phù hợp cho lứa tuổi học sinh, nghiệp dư. Điều này cũng giúp nhiều pha úp rổ xuất hiện trở nên thường xuyên tạo nên tính hấp dẫn
- Đối với hình thức nghiệp dư thì đôi lúc chỉ sử dụng nửa sân để tạo nhịp độ nhanh chóng. Nhiệm vụ chỉ đơn giản ném bóng vào rổ ghi điểm trong thời gian ngắn.
Kết luận
Cách chơi bóng rổ cơ bản đã được Hi88 chia sẻ với những thông tin hữu ích phía trên. Dễ dàng thấy được đây là nguồn kiến thức quan trọng dành cho người chơi đam mê ném bóng vào rổ. Nắm rõ cách chơi chuẩn xác sẽ giúp việc tiếp cận và thích nghi bộ môn thể thao đình đám trở nên dễ dàng hơn.
